ฟรีไดฟ์คืออะไร

Freediving หรือ ฟรีไดฟ์ คือ การดำน้ำตัวเปล่า โดยการกลั้นหายใจ ปราศจากอุปกรณ์ช่วยเหลือ สนับสนุนอากาศ อย่างถังออกซิเจน คล้ายกับการดำผิวน้ำ และการสนอคเกิ้ล ฟรีไดฟ์ ใช้เพียง หน้ากาก ท่อสนอคเกิ้ล และฟิน เท่านั้น จะต่างกันตรงที่ ฟรีไดฟ์มีการกลั้นหายใจและดำดิ่งลงในแนวลึก

มนุษย์เราดำดิ่งลงในห้วงทะเล แม่น้ำ มาหลายพันปีแล้ว ส่วนมากเพื่อการเอาชีวิตรอด หรือเพื่อการดำรงชีวิต หาอาหาร หรือหาสิ่งต่างๆ ใต้น้ำ มาแลกเปลี่ยน ซื้อขาย อย่างเช่น ปะการัง หอยมุก หรือสัตว์น้ำต่างๆ แต่ในช่วงไม่กี่ทศวรรษหลังมานี้ ฟรีไดฟ์ เริ่มได้ความนิยมเพิ่มขึ้น สำหรับ การสันทนาการ การแข่งขัน และกีฬา 

ประเภทของฟรีไดฟ์ (Discipline)

Constant Weight Freediving (CWT, CNF)

• มีสองรูปแบบ คือ Constant Weight with fins (CWT) และ Constant Weight without fins (CNF) เป็นรูปแบบการดำน้ำแบบทำความลึก และแข่งขัน นักดำน้ำ ดำลง และขึ้นด้วยกำลังของตนเอง และใส่ (หรือไม่ใส่) น้ำหนักถ่วง น้ำหนักคงที่ตลอดการดำน้ำ จึงเรียกว่า Constant Weight (น้ำหนักคงที่) แรกเริ่มเดิมทีนิยมใช้ Bi-fin ในการแข่งขัน แต่ภายหลัง Monofin ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงกว่า Bi-fin มาก ได้รับความนิยมมากกว่า

Free Immersion Freediving (FIM)

• คือรูปแบบการดำน้ำ โดยดึงสาวเชือก ขึ้นและลง โดยมากใช้เพื่อการเตรียมตัว เตรียมความพร้อมในการเคลียร์หู (Equalization) ก่อนที่จะทำ Constant Weight
• นิยมใช้สำหรับผู้หัดดำน้ำเริ่มต้น หัดเคลียร์หู เพราะ FIM เราสามารถค่อยๆลง คุมความเร็วได้ และในกรณีที่ไม่สามารถเคลียร์หู หัวลง (Head first) เราก็สามารถลง FIM ด้วยขาลงก่อนได้ (Feet first)

Static Apnea (STA)

• คือการกลั้นหายใจให้นานที่สุดเท่าที่ทำได้ โดยลอยตัวบนผิวน้ำ นิยมทำในสระว่ายน้ำ STA นั้นดูเหมือนจะง่าย แต่จริงๆแล้ว นับว่าท้าทายมาก เพราะเราไม่มีอะไรเบนความสนใจจากการกลั้นหายใจ สิ่งเดียวที่เราทำคือ กลั้นหายใจ นับเป็นการฝึกให้ร่างกายผ่อนคลาย ฝึกจิตใจ ข้อดีของ STA คือเราสามารถฝึกได้ตลอดปี ไม่ต้องรอฝึกที่ทะเล หรือสระลึกๆ และการฝึก STA บ่อยๆ จะเพิ่มความมั่นใจให้แก่เรา เมื่อเวลาออกทะเลจริง

Dynamic Apnea (DYN or DNF)

 

 

• มีสองรูปแบบ คล้าย Constant Weight คือ Dynamic with fins (DYN) และ Dynamic without fins (DNF) คือการกลั้นหายใจ (Breath hold) ในขณะที่เคลื่อนตัวในแนวราบไปพร้อมๆกัน นับเป็นการฝึกที่ดีเพื่อจำลองการดำน้ำจริงๆ ว่า เราจะกลั้นหายใจได้นานแค่ไหน เมื่อเราต้องเคลื่อนไหวร่างกายไปด้วย หรือ เราจะเคลื่อนตัวไปได้ไกลแค่ไหน เมื่อกลั้นหายใจพร้อมเคลื่อนไหวร่างกาย