Author Archives: calm-fd

เรียนฟรีไดฟ์ ว่ายน้ำไม่เป็น เรียนได้ไหม?

เรียนฟรีไดฟ์ ว่ายน้ำไม่เป็น?

อีกหนึ่งคำถามยอดนิยม ที่คนถามกันมามาก เรียนฟรีไดฟ์ ว่ายน้ำไม่เป็น เรียนได้ไหม? หรือ ถ้าว่ายน้ำไม่แข็ง เรียนฟรีไดฟ์ได้ไหม? จริงๆแล้ว ทักษะในการดำน้ำฟรีไดฟ์ และทักษะในการว่ายน้ำนั้นแตกต่างกัน คนที่ว่ายน้ำเก่ง อาจดำน้ำไม่เก่ง

Fun dive เกาะลันตา

Seafan garden

ปกติ ทุกๆปิดเทอม ผมจะพาครอบครัวไปเที่ยว ต่างจังหวัดเสมอ ไม่ว่าจะชึ้นเหนือ ล่องใต้ หลังๆ ตั้งแต่เด็กๆไปเรียนฟรีไดฟ์กันมาแล้ว ทริปเลยหนักไปทางทะเลมากกว่า ปิดเทอมนี้เราวางแผนไป อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะลันตากัน เกาะนี้ผมได้ยินชื่อมานานแล้ว แต่ไม่เคยอยู่ในสายตา

เรียน Freedive 1 วัน เรียนอะไรบ้าง?

เรียน Freedive 1 วัน Basic Freediver

จากนั้นเราย้ายจุดเรียนฟรีไดฟ์กัน ฝึก Duckdive ที่สระ 1.8 เมตร ก่อน เพื่อเพิ่มความมั่นใจ ครูพยายามปรับการเรียนการสอนให้ตรงความต้องการของนักเรียนด้วย อย่างน้องเนย น้องเอ เค้ามีแผนจะไปเที่ยว สิมิลัน เดือนกุมภาพันธ์ ครูเลยเน้นและให้เวลากับการ duckdive มากเป็นพิเศษ

การฝึก Freediving ในสระ Dynamic Start

Dynamic Traing ทักษะ Freediving

ในการฝึกดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ ส่วนมากเรามักมีโอกาสน้อยที่จะได้ฝึกในทะเล เพราะส่วนใหญ่ เราอาศัยกันอยู่ในเมือง ไกลจากทะเลพอสมควร อย่างผมอยู่แถวนนทบุรี ทะเลใกล้สุด ก็น่าจะเป็นแถวๆ บางเสร่ แสมสาร ขับรถไปอย่างน้อยก็ 2 ชั่วโมง ไม่รวมเวลาเดินทางบนเรืออีก

เรียนฟรีไดฟ์ที่ไหนดี

อีกหนึ่งคำถามยอดนิยม สำหรับคนที่สนใจจะเริ่มเรียนฟรีไดฟ์ จะเลือกเรียนที่ไหนดีล่ะ สถาบันไหนดี มีสถาบันให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น SSI, PADI, AIDA, Molchanoves, RAID เยอะจนเลือกไม่ถูก พอเลือกสถาบันได้แล้ว ก็ต้องเลือกครูอีก ครูผู้สอนก็มีมากมาย จะเลือกครูท่านไหนดีล่ะ

ภาวะอยากหายใจ (Urge to breathe)

ภาวะอยากหายใจ Urge to breathe

รูปแบบ (Discipline) ในการเรียนฟรีไดฟ์นั้นมี หลายรูปแบบ เช่น Static Apnea (STA), Dynamic Apnea (DYN, DNF), ฯลฯ แต่ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบไหน เราก็ต้องทำการกลั้นหายใจ (breath hold) เมื่อเราหายใจเข้า เราจะสูดอากาศซึ่งมีส่วนผสมของ ไนโตรเจน 79% และออกซิเจน 21% ออกซิเจน จะถูกใช้ในขบวนการเมตาบอลิซึม เพื่อสร้างพลังงาน และกลายเป็น คาร์บอนไดออกไซด์

Dynamic Turn ทักษะ Freediving

Dynamic turn การกลับตัว

ฟรีไดฟ์ นับได้ว่าเป็นกีฬาแบบหนึ่ง หลังจากเรียนฟรีไดฟ์มาแล้ว หากเราอยากพัฒนา ก็ต้องฝึกซ้อม สำหรับคนส่วนมาก ที่ไม่ได้อยู่ติดทะเล ไม่สามารถหาโอกาสฝึกซ้อมในทะเลได้ ก็คงต้องฝึกซ้อมในสระว่ายน้ำ ใกล้บ้าน รูปแบบการฝึกซ้อมในสระว่ายน้ำ ก็มีหลายรูปแบบ เช่น ฝึกการกลั้นหายใจอยู่กับที่ (Static Apnea)

Fun dive เกาะห้า เกาะรอก

Fundive koh ha freediving

น้ำทะเลที่เกาะห้า ใสมาก ใสตาแตก ใสแบบที่ไม่เคยเห็นมานานแล้ว ขนาดว่าไม่ค่อยมีแดดยังใสขนาดนี้ และสีสวยมากด้วย เป็นสีฟ้าใสอมเขียวเหมือนเทอร์ควอยซ์ กัปตันดูคลื่นลม กระแสน้ำอยู่พักนึง ก็บอกว่า ลงได้ เด็กๆ ดำผุดดำว่ายกันสนุกมาก ตั้งแต่เรียนฟรีไดฟ์กันมา การเที่ยวทะเลดำน้ำ สนุกสนานขึ้นมาก  เราสามารถดำลงไปส่องตามซอกหิน ใต้ปะการัง มองหาปลา สิ่งมีชีวิตใต้น้ำอื่นๆ หรือลงไปดูน้องนีโม่ชัดๆใกล้ๆ ก็ย่อมได้

Free Immersion ดำน้ำแบบดึงเชือกขึ้น ลง

เรียนฟรีไดฟ์ที่ไหนดี

Free Immersion คล้ายและใกล้เคียงกับ รูปแบบ Constant Weight ที่ นักดำน้ำ จะใช้การถ่วงน้ำหนัก (หรือไม่ใช้) ที่คงที่ตลอดการดำน้ำ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก และไม่มีอุปกรณ์ช่วยเหลือในการเคลื่อนที่ นักดำน้ำ ดำลง โดยสาวเชือก

ประโยชน์ของ ฟรีไดฟ์

ประโยชน์ของ Freediving

หลายคนอาจคิดว่า ฟรีไดฟ์เป็นกีฬาสุดขั้ว (Extreme) บ้าง บางคนอาจคิดว่า มีกิจกรรมสันทนาการสนุกๆ จะได้ไปดำน้ำได้สนุกขึ้น ใกล้ชิดสัตว์น้ำ ปะการังมากขึ้น แต่อันที่จริงแล้ว ฟรีไดฟ์นั้นมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิดมาก